O diabetes e a importância do cuidado com os pés

Por que se deve prestar atenção aos pés?

Complicações relacionadas à saúde dos pés são mais comuns em pessoas com diabetes devido a dois fatores principais: problemas circulatórios e neuropatia periférica.

No primeiro caso, a pessoa com diabetes está mais suscetível porque o diabetes pode afetar a circulação sanguínea, fazendo com que o fluxo de sangue para os pés apresente alterações. Com a circulação comprometida, a cicatrização de feridas pode tornar-se mais difícil e, assim, aumentar o risco de infecções.^1,2,3,4

Já a neuropatia periférica é uma complicação relativamente comum do diabetes tipo 2 que afeta os nervos, especialmente nas extremidades, o que pode levar à perda de sensibilidade nos pés. Quando isso acontece, as pessoas podem não sentir lesões, bolhas ou cortes, o que, novamente, aumenta o risco de infecções — mas você pode prevenir tudo isso com alguns cuidados básicos.^1,2,3,4

Cuidados especiais com os pés

Usar calçados adequados para você, manter a higiene dos pés em dia e observá-los para buscar quaisquer alterações são boas práticas que vão contribuir para a saúde dos seus pés.

Confira esses e outros cuidados:

• Inspeção diária: inspecionar os pés diariamente e cuidadosamente, a fim de identificar qualquer sinal de lesão, cortes, bolhas ou alterações na pele.^1,2,3,4
• Higiene adequada: lavar os pés diariamente, secando-os completamente e evitando deixar áreas úmidas entre os dedos, ajuda a prevenir infecções fúngicas.^1,2,3,4
• Corte de unhas: cortar as unhas dos pés retas e não muito curtas. Isso também é importante para evitar cortes e infecções.^1,2,3
• Calçados adequados: usar sapatos confortáveis e ajustados corretamente. Calçados inadequados podem causar atrito e aumentar o risco de lesões.^1,2,3
• Atenção ao calor extremo: evitar banhos muito quentes e fontes de calor diretas nos pés, como almofadas elétricas, ajuda a prevenir queimaduras.^1,2,3
• Consultas regulares: realizar exames regulares dos pés com um profissional de saúde, a fim de detectar precocemente quaisquer problemas.^1,2,3,4

Sinais de que os pés precisam de ajuda

Se você identificar problemas nos seus pés, como feridas que não cicatrizam, infecções localizadas, dor persistente ou alterações na cor da pele, é muito importante procurar atendimento médico imediatamente. Essas complicações podem levar a úlceras, infecções extremas e, em casos graves, até mesmo amputações.^5,6,7

Além disso, o controle da glicose no sangue, da pressão arterial e do colesterol contribuem para a prevenção de complicações nos pés e em outras partes do corpo da pessoa com diabetes.

Atente-se especialmente aos seguintes sintomas^6,7,8:

• Formigamento ou dormência: a neuropatia diabética, que é o dano aos nervos, pode causar formigamento, dormência ou sensação de “alfinetadas” nos pés.^1,6,7,8
• Queimação ou dor: também são sintomas relacionados à neuropatia periférica. Em alguns casos, a dor pode ser intensa e piorar à noite.^6,7,8
• Feridas que não cicatrizam: devido à redução da circulação sanguínea e à capacidade reduzida de cicatrização, feridas nos pés podem demorar mais para cicatrizar ou não cicatrizar completamente.^6,7,8
• Mudanças na cor da pele: pode haver mudanças na cor da pele dos pés, como pele mais clara, avermelhada ou azulada.^6,7,8
• Unhas e pele seca: o diabetes tipo 2 pode levar à pele seca e à redução da produção de óleo, o que pode resultar em unhas quebradiças e pele rachada.^6,7,8
• Infecções fúngicas recorrentes: devido à umidade e à má circulação, as pessoas com diabetes são mais suscetíveis a infecções fúngicas nos pés, como o pé de atleta.^6,7,8
• Deformidades nos pés: a neuropatia e a má circulação podem contribuir para deformidades nos pés, como o surgimento de “martelo” ou “dedo em garra”.^6,7,8
• Calos e calosidades: a pressão irregular nos pés, muitas vezes causada por deformidades, pode levar à formação de calos e calosidades.^6,7,8
• Úlceras nos pés: feridas abertas ou úlceras podem se desenvolver, especialmente em áreas onde a sensação está reduzida, aumentando o risco de infecções.^6,7,8
• Dor nas pernas ou ao caminhar: a dor ao caminhar, especialmente nas panturrilhas, pode ser um sinal de doença arterial periférica, que é mais comum em pessoas com diabetes.^6,7,8

Pessoas com diabetes devem prestar atenção especial à saúde dos pés, e qualquer sinal de ferida, infecção ou mudança deve ser relatado imediatamente a um profissional de saúde para evitar complicações mais graves.

Além disso, é fundamental cuidar do diabetes em si, não perder as consultas e seguir as orientações médicas, além de consultar um podólogo ou profissional especializado para avaliação, cuidados e manutenção contínuos de seus pés.^6,7,8